12月22日（水曜日） 日本時間：朝の6時から7時の1時間が開催されました。
BLISSFULNESS DAILY TRAINING
からだを丁寧に扱う時間
こころを優しく解放する時間
呼吸で身体を動かそう
ディリープログラムカラダとココロのトレーニング
心身のトレーニングを通して、自分自身の中にあるエナジーバンクに、心と体の健康を軸にした幸福感を貯蓄して、
笑顔と充足感でいっぱいにしていきましょう。 健康を保ちながら笑顔溢れる毎日を過ごしていけるように、今、ここから一歩ずつ。
愛を込めて
講師 すぎうらななか
開催日：12月22日（水曜日） 日本時間： am 6:00-7:00（バリ時間 am 5:00-6:00） 講師紹介：https://www.blissworkout.jp/about 講座の録画↓ 12月29日（水曜日）まで有効です。 https://us02web.zoom.us/rec/play/s9jYlo8GOl0392wSnGzcY0BOhPFrUuAKHQ36-ks6WzB8HCG5DJB7BEIrEAyi2GTHZRxxN-emZeyVugEy.n65QHfE3GkcJ-K_5 このプログラムは、男女、年齢問わずご参加できます。妊婦さん・産後の方、高齢者の方・持病がある方（体と心の両面に適応）
心臓にペースメーカーが入っている方、高血圧、糖尿病、術後の方など・・・難しい動きは一切ありませんので初心者の方、普段全く身体を動かしていない方から身体を動かすエキスパートの方まで、楽しくそして安全に受講して頂けます。
＊上記に該当する方は、担当医からの運動の許可が必要となります。
安全に運動を行うために、注意事項がたくさんございます。
録画を閲覧される前までにあらかじめコンタクト（こちらをクリックするとアドレスへ飛びます）へご連絡をください。
2022年1月のトレーニングは、1月7日（金曜日）から1月30日（日曜日）になります。 ＊1月はお休みなく毎日講座を開催します ●MORNIG BLISS& BREATHING / MEDITATION am6:00-7:00
●EVENING BLISS& BREATHING / MEDITATION pm9:00-10:00
1月のトレーニングの詳細はこちらです。
https://www.blissworkout.jp/post/blissfulness-online-training
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一緒に自由のあるからだ・こころを作って行きましょう。
この機会をお見逃しなく！！ 質問などはコンタクトよりお気軽にご連絡ください。
日本予防医学ボデイケア協会
ブリスワークアウト
代表 すぎうらななか
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