ヨーガセラピーの本質

ヨーガセラピーを通して、人生の新しいページが始まる

NEW BEGIN

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ヨーガセラピー（ヨーガ療法）

心・体・精神の統合への道に光をあてること、その道筋を指し示すこと。

⚪︎アーサナ（体位法）でカラダを優しく動かし ⚪︎プラーナーヤーマー（調氣法）で体内のリズムを整え

⚪︎ディヤナー（瞑想）で心を満たす