産後のヨガスペシャルワークショップ8月31日

産後のヨガスペシャル2時間ワークショップを開催します。


産後に特化したトレーニングとなります。 今回の講座は、

『体の基礎回復とスタミナの構築、感情を整えることにより心への信頼を深める』をテーマに

呼吸法誘導からのリラックス法や骨盤底筋肉の基礎トレーニングと骨盤ベルトの正しい装着法を行います。

産院で実践されている基礎プログラムをベースに、深い知識と確実なトレーニングを実践することができます。



8月31日 (土曜) 9時半〜11時半

愛知県刈谷市城町1丁目1 / 十朋亭
 和室

『産後、それは自分自身をまた新たなステージへ導く善い変化の時。心やからだを深く見つめ、素直で自然なワタシに立ち返ると、優しさや愛情が溢れてきます。新たなステージで自分自身を高めていきましょう。それは大切な家族や周りのひとにも善き循環を生み出します』 詳細はこちらから

産後のインナートレーニングでからだのベースを整えることは、心のバランスを整えることにも深く影響をしていきます。 産後は大きな人生の転換期です。この時期にカラダとココロのケアをしておくことは20年後、30年後の自分自身の健康に大きな影響を与えていきます。笑顔で楽しく、ココロとカラダのケアをして行きましょう。 産後のヨガ記事↓ https://www.blissworkout.jp/post/産後のヨガ

☺︎初心者でも安心

☺︎ヨガの先生、経験者も大歓迎

☺︎産後数年経っている方へも深く効果が出ます

☺︎産後の悪露が終わった方から参加可能

☺︎産後に担当医より運動の許可を頂いている方のみ参加可能

参加費:3000円(現地でのお支払いとなります)

託児利用:800円(現地でのお支払いとなります)



Instructor / Shiho Yotsuhashi
 https://www.instagram.com/shiho_ytsuhashi/ https://profile.ameba.jp/ameba/42841209 8月3日 インストラクターShiho *Shiho プロフィール* 愛知県豊田市出身 、2児の母。 第一子目を妊娠中にヨガとの出会う。 産前産後ヨガ、ベビーヨガ、 シニアヨガを中心に多義に渡る ヨガティーチングテクニックを持つ。 カラダケア・ トリートメントセラピー、 パーソナルトレーニングを得意とし、 深いヨガからの癒しのテクニック、 やさしさと力強さを兼ね備えている インストラクターとして定評がある。

ご予約はこちらから 皆様のご参加を心よりお待ちしています。

Produced by Nanakha Olatunji

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