Prana flow Yoga / Yoga therapy Workshop

Prana flow Yoga / Yoga therapy Workshop




11/4の月曜祝日 / 愛知県天白区の東真武道館でヨガワークショップ開催します。

『私たちのココロとカラダが呼吸で1つになるとき、さらなる身体能力の境地へ目覚める』


このイベントは二部制となっています。

<1部 prana flow yoga プラナフローヨガ> 9:30〜11:15   75分 ダイナミックフローヨガ、つまりたっぷり汗をかくシリーズのヨガスタイルで肉体と心に強靭な体力をつけていきます。

このシリーズは、南インドマイソールから生まれたのプラナバシャヨガのベーシックとなります。

わたしの師である Vinay Kumar 氏のトレーニングメソッド『プラナバシャ』は、現在アシュタンガヨガに並んで人気があり、 世界中のヨギー達がトレーニングをしにシャラ(スタジオ)に足を運んでいます。 このトレーニングはアシュタンガヨガのように、かなりパワフルなものになりますが、ジャンプなどのアクロバティックなものは入らず、呼吸で身体をフルに動かし、身体アジャストをしながら忍耐をつけるトレーニングとなっていて、ひとつひとつのアーサナ(体位法)にいくつものバリエーションがあるため、怪我をされてリバビリ中の方も一緒にトレーニングができます。

身体をパリっと切り替えるために、是非ご参加ください。クラス終了後はキラキラ輝く視界となり、かなりスッキリします。

ヨガ初心者の方から格闘家の方まで大歓迎!体をやわらかくするというより使える身体を作ります。 同じルーティーンを繰り返すこと(ヴィンヤサ)で体に変化が現れ出し、潜在意識が高くなり始めます。

呼吸(プラナヤーマ)・目の位置(ドリスティ)・正しい体位(アーサナ)これらの3つを同時に行うことで

マインドとカラダがコネクションし、全てが働きだします。これを行うことによって’本当の意味での自分の時間’が

自分とのコネクションが生まれ出し、本来の自然の状態に戻っていく過程が生まれます。 講師 / Nanakha Olatunji 

...................................................................... <2部 yoga therapy ヨガセラピー> 11:15〜12:15  60分 Healing relaxation 『こころとからだにスペースを与えるヨガ』

深いヒーリング効果のあるのヨガで、心身のストレスを良質なものへと変化させて行きます。ヨガの本場インドでは、代替医療としてヨガ療法(ヨガセラピー)が確立されています。この療法の基礎を行います。 心と体をつなぐ呼吸。私たちは生まれ、生を終えるまで、この『呼吸をする』という動作を繰り返します。

呼吸は、過去ー現在ー未来つまりわたしたちの人生をつなぐかけ橋でもあり、呼吸のパターンは過去に行なってきている

生活スタイル(姿勢やその時々の感情)を覚えていて自分自身の呼吸パターンを作り出すというサイクルを繰り返し『癖』を作り出します。このパターンから抜け出すことで、新しい自分、新しい呼吸、新しい生活が生まれます。ヨガセラピー講座はこの自分のパターンを体と心の両面から注意深くアナライズ(深く分析する)していき、古いエネルギーを解放し、新しいエネルギーを体と心に満たします。難しい動きなどは一切ありません。ただ現在にある自分を感覚していきます。 講師 / Shinobu Banno, Rieko Inoue, Rama Nakano

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<料金>

一部が2500円

二部が1500円

一部と二部を続けて受講する場合

3000円で2つのクラスの受講可能(限定24名)


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<託児>

1名あたり

一部500円

二部500円 

両方受講1000円

*人数に限りがございます。早めにご予約をお願いします*


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<開催場所>

名古屋市天白区池場4-303

東真武道館3F 080-9733-2676 ......................................................................

<駐車場>

無料駐車場には限りがございます。

有料駐車場は、徒歩10分圏内のコインパーキング打ちきり300円〜500円があります ......................................................................

<ご予約・質問はこちらからお願いします>

https://www.blissworkout.jp/events/prana-flow-yoga-ando-yogatherapy-workshop-2019-11 ...................................................................... 日本予防医学ボデイケア協会 

ブリスワークアウト✖️ 名古屋市地域子育て支援拠点  檸檬の木 

皆様のご参加お待ちしています。

©  B L I S S   W O R K O U T

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