- 2019年10月29日

　ファイナルコール Prana flow Yoga / Yoga therapy Workshop

Prana flow Yoga / Yoga therapy Workshop

....................................................

11/4の月曜祝日 / 愛知県天白区の東真武道館でヨガワークショップ開催します。

『私たちのココロとカラダが呼吸で１つになるとき、さらなる身体能力の境地へ目覚める』

....................................................

<１部ｐｒａｎａｆｌｏｗｙｏｇａプラナフローヨガ>

9:30〜10:45 75分

＜プログラム＞知/ からだの使い方

開/ からだの内側にスペースを与える

感/ 自分を愛する

流/ 生命エネルギーコントロール・スーリヤナマスカーラ（プラナバシャ・ダイナミックフローヨガ）

創/ バランスとつながり

信/ 本来の自分に戻ることへの許し

受/ 神の雫を受け取る

融/ 無

愛/ 内側の声を聞く

*南インドマイソールから生まれた Vinay Kumar 氏のトレーニングメソッド『プラナバシャ』は、現在アシュタンガヨガに並んで人気があり、世界中のヨギー達がトレーニングをしにシャラ（スタジオ）に足を運んでいます。

同じルーティーンを繰り返すこと（ヴィンヤサ）で体に変化が現れ出し、潜在意識が高くなり始めます。

呼吸（プラナヤーマ）・目の位置（ドリスティ）・正しい体位（アーサナ）これらの３つを同時に行うことでマインドとカラダがコネクションし、全てが働きだします。これを行うことによって’本当の意味での自分の時間’が自分とのコネクションが生まれ出し、本来の自然の状態に戻っていく過程が生まれます。プラナバシャ

講師 / Nanakha Olatunji

....................................................

<２部ｙｏｇａｔｈｅｒａｐｙヨガセラピー>

11:15〜12:15 60分

Healing relaxation 『こころとからだにスペースを与えるヨガ』

癒/

深いヒーリング効果のあるのヨガで、心身のストレスを良質なものへと変化させて行きます。ヨガの本場インドでは、代替医療としてヨガ療法(ヨガセラピー)が確立されています。この療法の基礎を行います。

心と体をつなぐ呼吸。私たちは生まれ、生を終えるまで、この『呼吸をする』という動作を繰り返します。

呼吸は、過去ー現在ー未来つまりわたしたちの人生をつなぐかけ橋でもあり、呼吸のパターンは過去に行なってきている

生活スタイル（姿勢やその時々の感情）を覚えていて自分自身の呼吸パターンを作り出すというサイクルを繰り返し『癖』を作り出します。このパターンから抜け出すことで、新しい自分、新しい呼吸、新しい生活が生まれます。ヨガセラピー講座はこの自分のパターンを体と心の両面から注意深くアナライズ（深く分析する）していき、古いエネルギーを解放し、新しいエネルギーを体と心に満たします。難しい動きなどは一切ありません。ただ現在にある自分を感覚していきます。

講師 / Shinobu Banno, Rieko Inoue, Rama Nakano

....................................................

＜料金＞

一部が2500円

二部が1500円

一部と二部を続けて受講する場合 3000円で２つのクラスの受講可能（限定24名）

....................................................

＜託児＞

１名あたり

一部500円

二部500円

両方受講1000円