ファイナルコール Prana flow Yoga / Yoga therapy Workshop

Prana flow Yoga / Yoga therapy Workshop 

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11/4の月曜祝日 / 愛知県天白区の東真武道館でヨガワークショップ開催します。



『私たちのココロとカラダが呼吸で1つになるとき、さらなる身体能力の境地へ目覚める』







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<1部 prana flow yoga プラナフローヨガ> 

9:30〜10:45 75分


<プログラム> 知/ からだの使い方

開/ からだの内側にスペースを与える

感/ 自分を愛する

流/ 生命エネルギーコントロール・スーリヤナマスカーラ(プラナバシャ・ダイナミックフローヨガ)

創/ バランスとつながり

信/ 本来の自分に戻ることへの許し

受/ 神の雫を受け取る

融/ 無

愛/ 内側の声を聞く


*南インドマイソールから生まれた Vinay Kumar 氏のトレーニングメソッド『プラナバシャ』は、現在アシュタンガヨガに並んで人気があり、世界中のヨギー達がトレーニングをしにシャラ(スタジオ)に足を運んでいます。



同じルーティーンを繰り返すこと(ヴィンヤサ)で体に変化が現れ出し、潜在意識が高くなり始めます。

呼吸(プラナヤーマ)・目の位置(ドリスティ)・正しい体位(アーサナ)これらの3つを同時に行うことでマインドとカラダがコネクションし、全てが働きだします。これを行うことによって’本当の意味での自分の時間’が自分とのコネクションが生まれ出し、本来の自然の状態に戻っていく過程が生まれます。 プラナバシャ




講師 / Nanakha Olatunji 

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<2部 yoga therapy ヨガセラピー>

11:15〜12:15 60分



Healing relaxation 『こころとからだにスペースを与えるヨガ』

癒/

深いヒーリング効果のあるのヨガで、心身のストレスを良質なものへと変化させて行きます。ヨガの本場インドでは、代替医療としてヨガ療法(ヨガセラピー)が確立されています。この療法の基礎を行います。



心と体をつなぐ呼吸。私たちは生まれ、生を終えるまで、この『呼吸をする』という動作を繰り返します。

呼吸は、過去ー現在ー未来つまりわたしたちの人生をつなぐかけ橋でもあり、呼吸のパターンは過去に行なってきている

生活スタイル(姿勢やその時々の感情)を覚えていて自分自身の呼吸パターンを作り出すというサイクルを繰り返し『癖』を作り出します。このパターンから抜け出すことで、新しい自分、新しい呼吸、新しい生活が生まれます。ヨガセラピー講座はこの自分のパターンを体と心の両面から注意深くアナライズ(深く分析する)していき、古いエネルギーを解放し、新しいエネルギーを体と心に満たします。難しい動きなどは一切ありません。ただ現在にある自分を感覚していきます。



講師 / Shinobu Banno, Rieko Inoue, Rama Nakano

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<料金>

一部が2500円

二部が1500円

一部と二部を続けて受講する場合 3000円で2つのクラスの受講可能(限定24名)

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<託児>

1名あたり

一部500円

二部500円 

両方受講1000円

*人数限定

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<開催場所>

名古屋市天白区池場4-303

東真武道館3F 080-9733-2676

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<駐車場>

無料駐車場には限りがございます。有料駐車場は、徒歩10分圏内のコインパーキング打ちきり300円〜500円があります

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<ご予約.ご質問>

こちらから


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