産後のヨガスペシャルワークショップを開催します。

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産後は大きな人生の転換期です。この時期にカラダとココロのケアをしておくことは２０年後、３０年後の自分自身の健康に大きな影響を与えていきます。笑顔で楽しく、ココロとカラダのケアをして行きましょう。

＜講座内容＞

『体の基礎回復とスタミナの構築、感情を整えることにより心への信頼を深める』をテーマに

呼吸法誘導からのリラックス法や骨盤底筋肉の基礎トレーニングと骨盤ベルトの正しい装着法を行います。

産院で実践されている基礎プログラムをベースに、深い知識と確実なトレーニングを実践することができます。

☺︎初心者でも安心

☺︎ヨガの先生、経験者も大歓迎

☺︎産後数年経っている方へも深く効果が出ます

☺︎産後の悪露が終わった方から参加可能

☺︎産後に担当医より運動の許可を頂いている方のみ参加可能

参加費：3000円（現地での支払いとなります）

託児利用：800円（現地での支払いとなります）

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８月３１日 (土曜) 9時半〜11時半

愛知県刈谷市 / 十朋亭
 和室1＆2

『産後、それは自分自身をまた新たなステージへ導く善い変化の時。心やからだを深く見つめ、素直で自然なワタシに立ち返ると、優しさや愛情が溢れてきます。新たなステージで自分自身を高めていきましょう。それは大切な家族や周りのひとにも善き循環を生み出します』


Instructor / Shiho Yotsuhashi



Instragram

ameblo

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皆様のご参加を心よりお待ちしています。

Produced by Nanakha Olatunji