からだを丁寧に扱う時間・ こころを優しく解放する時間 ・呼吸で身体を動かそう

バンコクヨガセラピーワークショップ開催します。

この心と体をつなぐ呼吸。私たちは生まれて死ぬまでこの『呼吸をする』という動作を繰り返します。

呼吸は、過去ー現在ー未来つまりわたしたちの人生をつなぐかけ橋でもあり、呼吸のパターンは過去に行なってきている

生活スタイル（姿勢やその時々の感情）を覚えていて自分自身の呼吸パターンを作り出すというサイクルを繰り返し『癖』を作り出します。このパターンから抜け出すことで、新しい自分、新しい呼吸、新しい生活が生まれます。ヨガセラピー講座はこの自分のパターンを体と心の両面から注意深くアナライズ（深く分析する）していき、古いエネルギーを解放し、新しいエネルギーを体と心に満たします。難しい動きなどは一切ありません。ただ現在にある自分を感覚していきます。

☺︎初心者でも安心

☺︎男性の方もお気軽に

☺︎ヨガの先生、経験者も大歓迎

☺︎マタニティ、産後の方も安心

参加費：1000B（現地支払いとなります）

皆様にお会いできるのを楽しみにしています。　

Nanakha Olatunji