2019年・9月のヨガセラピーワークショップの開催。
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9月7日 (土曜) 10時〜12時
愛知県刈谷市城町１丁目１ / 十朋亭 和室1＆2
『心の奥にある自我を観察し、本当の自分を知る』
Instructor / Hitomi Yonaha
講師紹介Ameblo
9月の講座は『心の置く位置』をテーマに、
『自分という存在を深い場所から観察し、感情の向かう先、日々の出来事をどのように捉えて行くかを
ヨガの体位法や呼吸、瞑想と共にゆっくり心身を動かして行きます。』
心と体をつなぐ呼吸。私たちは生まれて死ぬまでこの『呼吸をする』という動作を繰り返します。
呼吸は、過去ー現在ー未来つまりわたしたちの人生をつなぐかけ橋でもあり、呼吸のパターンは過去に行なってきている
生活スタイル（姿勢やその時々の感情）を覚えていて自分自身の呼吸パターンを作り出すというサイクルを繰り返し『癖』を作り出します。このパターンから抜け出すことで、新しい自分、新しい呼吸、新しい生活が生まれます。ヨガセラピー講座はこの自分のパターンを体と心の両面から注意深くアナライズ（深く分析する）していき、古いエネルギーを解放し、新しいエネルギーを体と心に満たします。難しい動きなどは一切ありません。ただ現在にある自分を感覚していきます。
☺︎初心者でも安心
☺︎男性の方もお気軽に
☺︎ヨガの先生、経験者も大歓迎
☺︎マタニティ、産後の方も安心
参加費：3500円（現地での支払いとなります）
☺︎毎月開催場所、内容に変化がございます。
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体を丁寧に扱う時間 ・心を優しく解放する時間・ 呼吸で身体を動かそう
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Instructor / Hitomi Yonaha インストラクター紹介↓ 愛知県刈谷市出身。
高校時代からのダンスでの経験から、体を動かすことの楽しさと体を通して感情を整える深さを知る。
出産をきっかけに心と体のトレーニング法をヨガから深く学び、2012年よりヨガ講師として産院でのインストラクターとしてクラスを開始し、2017年よりタイマッサージセラピストとしても活動。彼女の深い知識と的確なインストラクションは数多くの人々を魅了している。
皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
Produced by Nanakha Olatunji
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