ブリスフルヨガトレーニング10日間オンラインプログラム行います。
4/28-5/8 am6:00-7:00
*アーカイブは5月末まで有効
[内容]
毎日60分のプログラムには下記が含まれます。
❶太陽礼拝（プラナバシャダイナミックフロー）
❷呼吸法＆瞑想＋セルフアクセスバーズ（生命循環テクニック ）
❸テーマに沿ったトレーニング（毎日変わります）
❸のテーマ↓
4/28 Day1 : 現在のコンディションチェック
4/29 Day2 : 体の使い方 4/30 Day3 : 背骨調整＋脳脊髄液を流す 5/2 Day4 : インナーコア体幹の目覚め
5/3 Day5 : アーサナ（骨盤底の目覚めとエネルギーシフト）
5/4 Day6 : アーサナ（７つのチャクラを整える） 5/5 Day7 : アーサナ（ボイスヨガと波動調整））
5/6 Day8 : アーサナ（頭頂部の目覚めとパワフルクレンジング） 5/7 Day9 : アーサナ（インナーバランス） 5/8 Day10 : まとめ（エナジーフロー） 全講座：講師 Nanaka Abayomi
................... 参加費：9800円
ご予約は、お支払いが完了された時点で自動的に行われます。