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GW-10-days Yoga May-2023




ブリスフルヨガトレーニング10日間オンラインプログラム行います。

4/28-5/8 am6:00-7:00

*アーカイブは5月末まで有効

[内容]

毎日60分のプログラムには下記が含まれます。

❶太陽礼拝(プラナバシャダイナミックフロー

❷呼吸法&瞑想+セルフアクセスバーズ(生命循環テクニック )

❸テーマに沿ったトレーニング(毎日変わります)


❸のテーマ↓

4/28 Day1 : 現在のコンディションチェック

4/29 Day2 : 体の使い方 4/30 Day3 : 背骨調整+脳脊髄液を流す 5/2 Day4 : インナーコア体幹の目覚め

5/3 Day5 : アーサナ(骨盤底の目覚めとエネルギーシフト)

5/4 Day6 : アーサナ(7つのチャクラを整える) 5/5 Day7 : アーサナ(ボイスヨガと波動調整))

5/6 Day8 : アーサナ(頭頂部の目覚めとパワフルクレンジング) 5/7 Day9 : アーサナ(インナーバランス) 5/8 Day10 : まとめ(エナジーフロー) 全講座:講師 Nanaka Abayomi


................... 参加費:9800円


ご予約は、お支払いが完了された時点で自動的に行われます。