
ブリスフルヨガトレーニング10日間オンラインプログラム行います。
4/28-5/8 am6:00-7:00
*アーカイブは5月末まで有効
[内容]
毎日60分のプログラムには下記が含まれます。
❶太陽礼拝(プラナバシャダイナミックフロー)
❷呼吸法&瞑想+セルフアクセスバーズ(生命循環テクニック )
❸テーマに沿ったトレーニング(毎日変わります)
❸のテーマ↓
4/28 Day1 : 現在のコンディションチェック
4/29 Day2 : 体の使い方 4/30 Day3 : 背骨調整+脳脊髄液を流す 5/2 Day4 : インナーコア体幹の目覚め
5/3 Day5 : アーサナ(骨盤底の目覚めとエネルギーシフト)
5/4 Day6 : アーサナ(7つのチャクラを整える) 5/5 Day7 : アーサナ(ボイスヨガと波動調整))
5/6 Day8 : アーサナ(頭頂部の目覚めとパワフルクレンジング) 5/7 Day9 : アーサナ(インナーバランス) 5/8 Day10 : まとめ(エナジーフロー) 全講座:講師 Nanaka Abayomi
................... 参加費:9800円
ご予約は、お支払いが完了された時点で自動的に行われます。