Healing Relaxation Yoga Therapy




心と体をつなぐ呼吸。私たちは生まれて死ぬまでこの『呼吸をする』という動作を繰り返します。


呼吸は、過去ー現在ー未来つまりわたしたちの人生をつなぐかけ橋でもあり、呼吸のパターンは過去に行なってきている


生活スタイル(姿勢やその時々の感情)を覚えていて自分自身の呼吸パターンを作り出すというサイクルを繰り返し『癖』を


作り出します。このパターンから抜け出すことで、新しい自分、新しい呼吸、新しい生活が生まれます。


ヨガセラピー講座はこの自分のパターンを体と心の両面から注意深くアナライズ(深く分析する)していき、


古いエネルギーを解放し、新しいエネルギーを体と心に満たします。難しい動きなどは一切ありません。



ただ現在にある自分を感覚していきます。





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