シニアヨーガセラピー第４期 講師養成講座

― 医療と暮らしのあいだに、やさしくあたたまる体と心のケア ―

「自分らしく笑顔で長生き、真の健康寿命」

本講座は、加齢に伴う身体的・心理的変化を深く理解し、医療・介護の現場で本当に役立つヨーガセラピーを安全に提供できる指導者を育成する、実践特化型の養成講座です。自宅での介護・ヨーガクラス・病院・クリニック・シニアホーム・在宅ケアの現場で・安心して導入でき・医療職と連携でき・利用者本人の「尊厳・生きがい」にまで寄り添える、そのような次世代のヨーガ講師のための講座です。

本講座の特徴

• 医師・理学療法士・介護福祉士による 医療的根拠に基づいた特別講義

• 転倒予防・尿もれ・関節疾患・認知症予防など、現場ニーズに直結した実技

• シンプルで再現性が高い、４種類の２０分ヨーガプログラムの体得

• 身体だけでなく「心・生きがい・存在意義」へのアート×ヨーガの統合アプローチ

• 修了後も学び続けられる 1年間のフォローアップ体制

• 1ヶ月に一度のオンライングループ講座でヨーガセラピーの本質を知る
  

🔵開催概要 受講形態

▶︎ 日程：2026年1月末〜4月末

▶︎ 形式：Zoomオンライン＋録画（週１回 /全15 講座）

▶︎受講形態：グループ／パーソナル ※オプションで現地講座あり

🔵カリキュラム詳細

1️⃣シニア期の身体坐学

講師 🔗ななか あばよみ｜90分 × 1講座

「シニア期」と呼ばれる年代に起こる身体・心理・生活機能の変化を総合的に理解します。

• 転倒・骨折リスク

• 尿もれ

• 慢性的な痛みや不安

• 女性特有の子宮脱

• 人生の節目、役割への理解、振り返り時間や家族との関係

• ヨーガからのサポートの在り方について

「予防・維持・安心のためのサポート」として、どのような立ち位置で寄り添えるのかを検討し、動作や言葉の選択、心身へのアプローチを含め、安全性を最優先とした補助道具を含めたヨーガセラピーの活用方法の提案

2️⃣シニア期に適した4種類 / 20分ヨガプログラム、 問診・体調チェック作成 講師 / ななか あばよみ｜90分 × 8講座 自分の体を、

受け入れる / 感覚を取り戻す / 守り、癒し、励ます / 笑顔と幸福感を育てる

以下の4プログラムを習得します。

• 安心感のあるからだづくりヨーガ

• 呼吸を楽にし、心がひらくヨーガ

• 脳活性・転倒予防ヨーガ

• 尿もれ対策ヨーガ

転倒予防、関節トレーニング、認知症・脳梗塞予防など医療的視点を踏まえた安全な指導法、また

心・生きがい・存在意義」にまで踏み込む アート×ヨーガの統合アプローチの提案方法を身につけます。

3️⃣現場で役立つ介護百科講座 講師：阿部貴世子（介護福祉士・理学療法士）｜90分 × 2講座 「体」と「こころ」の２種類の講座に分けて深い理解を得ます。

• 転倒骨折、脆弱骨折

• 変形性関節症

• 脊椎疾患

• 神経疾患

• 内科的疾患

• 加齢による機能低下と生活動作への影響

病態理解に加え、

• 禁忌・注意動作の判断

• 負荷設定

• 症状悪化を防ぐリスク管理

など、医療とヨーガ指導を安全につなぐためのテクニックや考え方。

4️⃣総合診療医による特別講義 講師： 医師　*調整中（1月初旬に決定）｜120分 × 1講座

• 日本の高齢者医療の現状と未来

• 在宅・施設でできる予防医療

• ヨーガセラピーが担う役割と可能性

医師の視点から、「なぜ今、ヨーガセラピーなのか」をお話頂き、このような技術が今後のお仕事にどのように役立つかを お話頂きます。

5️⃣ソマティックヨーガセラピー オンライングループクラス（月１御守りヨガ講座） 講師 / ななか あばよみ｜60分 × 3講座（1月から3月）

実際のヨーガセラピークラスに参加しながら、

• クラス運営

• 声かけ

• 場のつくり方

を体感的に学びます。 6️⃣講座終了後1年間のフォロー

「医療知識 × 実技指導 × 心理社会的サポート力」を統合的に定着させます。

• 講師更新料込み

• 継続勉強会参加可

  
  

🔵 受講費

　⚪︎オンライングループ講座：230,000円 （ブリスワークアウトベーシック終了講師 184,000円）

　⚪︎オンラインパーソナル講座：330,000円 （ブリスワークアウトベーシック終了講師 288,000円）

▶︎ オプション：現地アーサナ講座（1回3時間 / 8,000円）

　※2026年４月 愛知開催

▶︎ お支払い方法 銀行振込・ペイペイ・カード決済 ２回から３回に分けて分割支払い可能（講座開催期間内）

......... この講座は、

「ヨーガを教える技術」だけでなく、「ヨーガを通じて人としてどう関わるか」を学ぶ場です。 生きる知恵と愛の置き方を身につけ、ワンランクアップした2026年を始めましょう。

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

ブリスワークアウト代表 ななか あばよみ