ヨガを通じて「今ここにいる自分と向き合う」
◉内容
前半 ヨガのお話 20分
後半 ヨガレッスン 80分
ポーズや呼吸法、瞑想をすることで日常生活でぎゅっと縮んでしまっているカラダや内臓が元の位置に戻り
本来持っている機能を活用できるようになっていきます。
初心者向けレッスンです。
◉日程
5月31日(金) 10:00 受付開始/ 問診票記入と血圧測定
10:15〜12:00
◉定員 8名
◉場所
知立市八ツ田町 詳細は申し込み後に連絡します。
◉料金 1000円
◉持ち物
筆記用具
ヨガマットかバスタオル
飲み物
着替え(必要な人は)
◉講師 高之瀬靖子
日本予防医学ボディケア協会
ブリスワークアウト ヨガ講師
参加申し込みは
ショートメールにて 09034453597高之瀬まで お願い致します。