Blissworkout

― 女性の人生の節目に寄り添うヨーガセラピー ― 女性のからだと心は、 月経・妊娠・出産・産後・更年期・シニア期 と、人生を通して大きく変化し続けます。本講座は、その変化を「自然のプロセス（叡智）」として理解し、ヨーガセラピーを通して、新たな人生の扉を伝えられる、あらゆるライフステージの女性に、安全で信頼される専門講師を育成するプログラムです。 本講座で取得する「3つの専門性」 ✅ 「見極める」視点と医学的根拠（エビデンス）に基づく知識 医師による特別講義を開催。ホルモン変動が睡眠や痛みにどう影響するかを医学的に理解しホルモンバランスや自律神経が心身に与える影響を正しく理解します。感情や経験則だけに頼らない、安心と信頼の土台を築きます。 ✅ 指導力を高める「2種類の実践プログラム」2種類の40分プログラムを習得 「今を受け入れるやさしいヨーガ」 ：自己信頼を取り戻し、子宮や卵巣周りの血流を促すヒーリング。 「症状別改善ヨーガ」 ：PMS、更年期、自律神経の乱れなど、具体的なお悩みに応える実践法。 ✅ 「在り方」そのものが指導力になる...

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🪬月1の御守りヨーガ講座でブラッシュアップ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 日々のヨガ練習をブラッシュアップに！ 月1の身体メンテナンスに！ ゆっくりカラダを労わりましょう！ ▸ 🗓️ 開催：毎月第 1・第 3 水曜　グループクラスの２種類ございます。 ▸⏰時間：20:00-21:00 (60分) ▸💻場所：zoomオンライン（録画あり） 　 ⚪️  ソマティックヨーガセラピー  (第1水曜) ・ 身体感覚への気づきを通して、心身に蓄積された慢性的な緊張やストレス反応を神経系レベルから調整 ・自律神経系・呼吸機能・筋膜および中枢神経と末梢感覚の相互作用に着目し、過剰な交感神経優位や防御的な筋緊張パターンを穏やかに緩和しながら、 身体が本来もつ恒常性（ホメオスタシス）と回復力を促す。 ・経絡・気血水の循環、内臓と情動の関係性を重視し、身体感覚を指標として滞りや虚実のアンバランスを整えることで、 全身のエネルギー循環と内的安定感の回復 を促す。 アーサナ、呼吸法、微細なムーブメント

English bellow ✶⋆⧫⟡⟡⧫⋆✶ 2025年、変革の今、 わたしはこの番組、SOULFUL MEDICINE をスタートさせることを決意いたしました。 新たな一歩を踏み出す、この瞬間に、心からの感謝を込めてお届けしたいと思います。...