第４期 専門講師養成 & 女性の身体を学ぶ3ヶ月

女性の人生の節目に寄り添うヨーガセラピー 講師として学びたい方、自分自身の身体のために学びたい方のための講座です。

YOGA THERAPY FOR WOMEN

女性のからだと心は、月経・妊娠・出産・産後・更年期・シニア期と、人生を通して大きく変化し続けます。本講座は、その変化を「自然のプロセス（叡智）」として理解し、ヨーガセラピーを通して、新たな人生の扉を伝えられる、あらゆるライフステージの女性に、安全で信頼される専門講師を育成するプログラムです。今、身体の中で何が起きているのか。そして、自分の身体をどのように支えていくことができるのか。その知識と実践を身につけていくのが、「女性のためのヨーガセラピー」です。

女性特有のホルモンバランスと自律神経
一般的なヨーガクラスではカバーしきれない、女性特有のホルモンバランスや自律神経、さらには心理的アプローチについて深く学ぶことができます。この講座では「ポーズを教える」段階を超え、参加者が「現在の状態に必要なセラピー」を選び出す力を養うことを目指しています。また、女性の一生を“点”ではなく“流れ”として捉える体系的カリキュラムを通じて、女性の人生における変化のプロセスを理解することができます。この学びを通じて、クラスに参加される方が、「今、どのライフステージにいるのか」を見極める視点を養い、より専門的なセラピーを提供できるようにトレーニングを始めましょう。

🟡 開催概要 受講形態・費用

▶︎ 日程：２０２６ 年 ９ 月〜１１ 月

▶︎ 形式：Zoomオンライン（録画あり）＋対面講座　 ※対面講座は ２０２６ 年 ９ 月と１０ 月 に 京都・愛知で開催

▶︎受講形態：グループ短期・長期／パーソナル 短期・長期

🟡 カリキュラム詳細（オンライン：２２ 講座・対面 １講座）

✅ ①理論：女性のライフサイクルと心身の変化、女性特有の疾患の理解。

✅ ②実践：シンプルで再現性の高い、２種類（40分）のヨーガセラピープログラムの習得をオンラインと現地講座で習得。

✅ ③医学：医師によるホルモンと自律神経のメカニズム、栄養素が女性の体にどのように影響するかを学ぶ。

✅ ④特別：外国人講師による子宮ヒーリング講座｜オーガズムがもたらす究極の自然ホルモン療法を知る。

ーカリキュラム内容ー

① 理論｜ 年齢と共にうつり変わる女性の身体と心の坐学 講師： ななか あばよみ｜各 ４０ 分 × ４ 講座 （１０月 開催） ✅ 　講座テーマ：「女性の一生」における、さまざまなライフステージに起こる身体・心理・生活機能の変化の総合的に理解。

講義内容

• １回目：ホルモンのサイクル、ヨーガからのサポート方法。

• ２回目：女性特有の子宮脱や、その他の病気について。

• ３回目：ライフパーパス、女性のインナーチャイルドヒーリングについて考える。

• ４回目：栄養素と睡眠の質が心身に与える影響を理解。

  
  

② 実践｜女性のためのヨーガ / ２ 種類の ４０ 分ヨーガセラピープログラム（ ９ 月ー １１月 開催） 講師： ななか あばよみ｜各 ３０分 × １５ 講座 + 女性のための御守りヨーガクラス参加 各 ６０ 分 × ３ 講座　 + 対面講座 各 １２０ 分 × １ 講座 ✅ 　 以下の２種類のプログラムを１５ 回に分け、段階的に習得します。

・「女性のためのボディ＆マインド・リコンディショニング」

今の身体と心の状態をそのまま受け入れるヨーガセラピー（動きが多いプログラム）です。身体の緊張を解きほぐし、安心感と自己信頼を育みます。子宮・卵巣・膣周りをやさしくヒーリングするヨーガアーサナを取り入れ、血流を促進していきます。

・症状別改善ヨーガ 月経・PMS・更年期・自律神経の乱れなど、女性特有の症状に対応したヨーガセラピー。安全性と再現性を重視し、「できるポーズ」ではなく、「必要なセラピー」を選択する指導力を養います。安心感と自己信頼を取り戻すプロセスを丁寧に導ける指導力を身につけます。

＊アーサナトレーニング全１５回のクラス⇨短期集中：早朝 ３０ 分 ( 週３回) or 長期トレーニング：３０分 ( 月５ 回 )

✅ 　 月１御守り女性のためのヨーガオンライン講座への参加（第 ３ 水曜日：20:00:21:00 )（ ９ 月ー １１月 開催）

実際のヨーガセラピークラスに参加しながら、

• クラス運営

• 声かけ

• 場のつくり方

を体感的に学びます。

③ 医学｜ホルモンと栄養素は女性の体と心に与える影響

講師： 植田 詩子 医師　｜１２０ 分 × １ 講座 （１１月 開催） 講座テーマ：女性のライフステージにおける身体・心理・生活機能の変化とそれに影響を与える栄養素の統合的理解。

✅ 　女性ホルモンの基本的な働きを基に、ホルモンの変動が自律神経や睡眠、気分、痛み、疲労感にどのような影響を及ぼすのかを、医師の視点からわかりやすく解説します。また、医療的に注意が必要なサインや、日常生活・ヨーガセラピーでサポート可能な領域を整理し、安全に関わるための基礎理解を深めます。医学的根拠に基づく知識を持つことで、ヨーガやケアの現場においても安心感と信頼性のある対応が可能となります。感情や体験だけに頼るのでなく、女性の身体と心の変化を正しく理解し、寄り添うための基礎となる講座です。さらに栄養素や漢方の知識も女性ケアと深くつながることを知り、深い知識を得ます。

④ 特別 / ２ 種類の 各９０ 分講座（１１月 開催）

講座テーマ：海外での女性向けヘルスマネージメントを知る｜オーガズムを大切に生きる

✅ 　 以下の２種類の講座を開催します。 ・子宮とのつながり（子宮ヒーリング） 　 講師： Ilina Mahika イリーナ マヒカ 　｜９０ 分 × １ 講座

子宮ヒーリングとは、自分の身体の内側との再連結を促すものです。海外のセクシュアルウェルネスの視点では、悦び、解放、自由、癒し、身体感覚、セクシュアリティも、生涯にわたる健康の一部と見なされます。子宮・膣・外陰部・骨盤底を、感覚が薄いが問題が起きやすい部位から、深く感じることのできる身体の一部へと意識を転換します。

・オーガズムがもたらす究極のセルフケア 　｜９０ 分 × １ 講座 講師： ななか あばよみ　｜９０ 分 × １ 講座 「オーガズム」を、女性の健康という視点から考察し、オーガズムをパートナーがいる人だけのセックスに限定せず、女性の身体が本来持っている“感じる力”と生理的な反応を理解することを重視します。女性が自分の身体に触れ、感じ、心地よさを受け入れ、幸福感を許可することは、自分自身の身体との関係を深める重要な方法です。この講座では、オーガズムを「達成しなければならない」として扱うのではなく、女性の身体に起こる血流・神経・筋肉・ホルモン反応、そして心と身体のつながりという視点から学びます。

🟡 講座終了後 １年間のフォロー ✅ 　継続勉強会参加（年１回現地講座）、いつでも質問可能、講座のテキストへいつでもアクセス可能。

🟡 受講費 ⚪︎オンライングループ講座：230,000円 （ブリスワークアウトベーシック終了講師 184,000円）

⚪︎オンラインパーソナル講座：330,000円 （ブリスワークアウトベーシック終了講師 288,000円）

▶︎ お支払い方法 銀行振込・ペイペイ・カード決済 、（分割支払い可能）

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2026年、ヨーガセラピー講師として「ワンランク上のステージ」へ。人生の節目に寄り添える「一生モノの智慧」を身につけ、あなたの存在そのものが、誰かの「御守り」のような安心感となる。そんな指導者への第一歩を、ここから始めましょう。 ご予約・質問はメールアドレス blissworkout@gmail.com もしくは個人ラインまで。

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

ブリスワークアウト ｜ ななか あばよみ