女性のためのヨーガセラピー第４期 講師養成講座

― 女性の節目に寄り添うヨーガセラピー ―

女性のからだと心は、月経・妊娠・出産・産後・更年期・シニア期と、人生を通して大きく変化し続けます。本講座は、その変化を「叡智と自然の力」として理解し、ヨーガセラピーで乗り越えることを伝えられる、女性のためのヨーガ講師を育成する専門講座です。ヨーガクラスや医療現場など、あらゆる現場で安全に・信頼をもって・長く続けられる指導力を身につけます。

本講座の特徴

• 女性の一生を“点”ではなく“流れ”として学ぶ体系的カリキュラムを通し、女性の人生を貫く連続した変化のプロセスとして理解します。クラスに参加される方が、「今、どのライフステージに立っているのか」を見極める視点が養われます。

• 女性のライフステージを横断的に理解できる 医療的根拠に基づいた特別講義

• 月経・PMS・妊活・産前産後・更年期に配慮した現場ニーズに直結した実技

• 感情・ホルモン・自律神経への理解をもとにしたヨーガセラピーテクニック

• シンプルで再現性が高い、２ 種類の４０分ヨーガプログラムの体得

• 「できるポーズ」を目指すのではなく、「今、必要なセラピー」を選べる指導力の育成

• 今の身体に現れている反応を大切に受けとめながら、安心感と自己信頼を少しずつ取り戻していくプロセスを丁寧に導ける指導力

  （インナーチャイルドヒーリングとしての効果）

• 修了後も学び続けられる 1年間のフォローアップ体制

• 1ヶ月に一度の女性のためのヨーガオンライングループ講座でヨーガセラピーの本質を知る

  
  

  また本講座は、

  現場で“長く続けられる”ヨーガ講師を育成することを大切にしています。一時的な流行やヨーガブームに流されることなく、参加者一人ひとりと信頼関係を築きながら、年齢を重ねても指導を続けていける在り方を育みます。

  
  

  受講を通して、自身の女性性や人生を深く理解するプロセスを大切にし、自分自身の身体と心の節目、過去の体験の再統合、そしてこれからの生き方・働き方に自然と向き合う時間となります。在り方そのものが指導力となることを、体感的に学んでいきます。

  
  

🔵開催概要 受講形態・費用

▶︎ 日程：2026年2月初旬〜4月後半

▶︎ 形式：Zoomオンライン＋録画（週１回 /全１５ 講座）

▶︎受講形態：グループ／パーソナル ※オプションで現地講座あり

🔵カリキュラム詳細

1️⃣ 年齢と共にうつり変わる女性の身体と心坐学

講師 ななか あばよみ｜９０分 × １講座

「女性の一生」の中で、さまざまなライフステージに起こる身体・心理・生活機能の変化を総合的に理解

• ホルモンのサイクル

• 主な女性特有の病気

• 女性特有の子宮脱

• ライフパーパス、女性へのヒーリングについて

• ヨーガからのサポートの在り方
  

2️⃣ 女性のためのヨーガ / ２種類の４０分ヨーガセラピープログラム、 問診・体調チェック作成 講師 / ななか あばよみ｜９０分 × １０講座 、以下の２プログラムを習得します。

１、今を受け入れるやさしいヨーガ 呼吸とゆったりとした動きを通して、今の身体と心の状態を否定せずに受けとめるヨーガ。緊張をほどき、安心感と自己信頼を育みます。子宮や卵巣、膣周りを優しくヒーリングするヨーガアーサナで血流を促進します。

２、症状別改善ヨーガ 月経・PMS・更年期・自律神経の乱れなど、女性に多い症状に配慮しながら、状態に応じてアプローチを選択するヨーガセラピー。安全性と再現性を重視した実践的なプログラムです。

3️⃣ ホルモンがどのように体と心に影響をするのか 講師：医師　*調整中（1月初旬に決定）｜120分 × １ 講座

本講座では、女性ホルモンの基本的な働きを踏まえながら、ホルモンの変動が自律神経や睡眠、気分、痛み、疲労感などにどのような影響を与えるのかを、医師の視点からわかりやすく解説します。また、医療的に注意が必要なサインや、日常生活・ヨーガセラピーによってサポートできる領域を整理し、安全に関わるための基礎理解を深めます。医学的根拠に基づいた知識を持つことで、ヨーガやケアの現場においても安心感と信頼性のある対応が可能になります。感情や体験だけに頼るのではなく、女性の身体と心の変化を正しく理解し、寄り添うための土台となる講座です。

4️⃣ ソマティックヨーガセラピー オンライングループクラス（月１御守り女性のためのヨーガ講座） 講師 / ななか あばよみ｜６０分 × ３講座（２月から４月）

実際のヨーガセラピークラスに参加しながら、

• クラス運営

• 声かけ

• 場のつくり方

を体感的に学びます。

5️⃣ 講座終了後1年間のフォロー

• 講師更新料込み

• 講師勉強会への参加

🔵 受講費

　⚪︎オンライングループ講座：230,000円 （ブリスワークアウトベーシック終了講師 184,000円）

　⚪︎オンラインパーソナル講座：330,000円 （ブリスワークアウトベーシック終了講師 288,000円）

▶︎ オプション：現地アーサナ講座（1回3時間 / 8,000円）

　※2026年４月 愛知開催

▶︎ お支払い方法

銀行振込・ペイペイ・カード決済

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「ヨーガを教える技術」だけでなく、「ヨーガを通じて人としてどう関わるか」を学ぶ場です。 生きる知恵と愛の置き方を身につけ、ワンランクアップした2026年を始めましょう。

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

ブリスワークアウト 代表 ななか あばよみ