第６期 産後ヨーガ講師養成講座
更新日：10月22日
第６期の産後ヨーガ講師養成講座スタート！ ― わたしたちの手の温もりと深い知識が、未来の母子の笑顔を創る―
お産によって１つの大きな愛がパパとママの間に生まれます。 そこには新しい命という「愛」が生まれ、親としての新たな人生が静かに開かれます。その溢れる喜びの中、産褥期から1年を通じて母体は大きな身体的・精神的変化を経験します。この時期に適切な解剖学的・生理学的な理解に基づいたケアを行うことは、産後のリカバリーのみならず、長期的な女性の健康（将来のQOL）を左右する極めて重要な時期となります。当協会のプログラムは、23年以上にわたる臨床経験と、産婦人科医・助産師との連携・エビデンスに基づき構成されています。母子の心身の健やかさを支える専門技術を習得し、地域社会に貢献できる指導者を育成します。 あなたの学びを通して、世界中の母子の笑顔へと繋がりますように。
日本予防医学ボディケア協会/ブリスワークアウト 代表 ななか あばよみ
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[こんな方におすすめの講座です]
✅ ご自身の産後、そしてお産後から数年経っている体と心を基礎から整えたい方
✅ より深い産後ケアを今後の仕事に入れて行きたい方（各種医療従事者・運動指導者・セラピストなど）
✅ 医学的な根拠に基づいた、正しい、現代に生きる産後ケアを学びたい方
✅ 心身両面から真の健康をサポートできる専門家を目指す方
✅ 母親支援の現場で、産後の体をしっかりサポートする指導も取り入れたい方
[産後の講師にとって、なぜこのような知識が必要なのか？]
医学的根拠（エビデンス）に基づいた身体理解 臨床現場で活用できる医学的エビデンスに基づいています。、理論に基づき、産後の解剖学・生理学を深く学ぶことで、「なぜその動きが必要か」「産後の身体に何が起きているのか」を論理的に解説できる指導者を目指します。産後のデリケートな時期だからこそ求められる「安全な指導」を徹底し、禁忌事項や医学的な注意点を深く理解し、生徒一人ひとりに合わせた最適なケアを導ける力を養います。
ヨーガとアナトミーを融合した機能改善 ヨーガのフロー（動き）に、身体調整技術と機能改善トレーニングを組み合わせることで、「回復のためのメソッド」を提供します。
多角的なアプローチ 産後の時期だからこそ必要な、インナーチャイルドヒーリングケアまで、統合的な産後ケアプログラムを提供します。
臨床に直結するカリキュラム 23年間に渡る産院内での実践経験をベースにした、安全性と実効性の高いメソッドを提供します。
オンラインと現地で学ぶハイブリッド講座 全て録画配信があるため、ご自身のペースで無理なく、かつ深く学びを深めることができます。
講座詳細
❶ 対面アーサナ〈体位法〉講座｜全 1 回
❷ オンラインアーサナ講座｜全 12 回
❸ オンライン坐学講座｜全 4 回
❹ オンラインスペシャル坐学講座｜全 1 回
❺ 講座修了後のサポート（2027年10月まで）
❻ 修了認定証の発行
カリキュラム詳細
❶対面アーサナ〈体位法〉
講師： ななか あばよみ｜60分 × 4 講座 現地 ✅ 現地で学ぶ体アジャストメントと実践対面アーサナ 1回3時間｜オンライン同時配信あり録画あり。 動画は2027年４月末まで視聴できます。 京都・愛知の2つの会場での開催を予定しています。 日程は、参加者の皆様のご都合を調整のうえ、後日決定します。
京都会場
時期：2026年11月
場所：京都市内・講師自宅
愛知会場〈予備講座〉
時期：2026年11月
場所：愛知県名古屋市・和室
*愛知の受講生が多い場合に開催します。
実習内容
アーサナの確認
アジャストの方法
補助道具の使い方
クラスの雰囲気づくりと声のかけ方
声の出し方
実際に対面で、お互いの体に触れながら練習していきます。
❷ オンラインアーサナ〈体位法〉
講師： ななか あばよみ｜60分 × 4 講座 オンライン ✅ シンプルで再現性の高い、ヨガセラピープログラム習得、問診・体調チェックの作成法。 全12回｜各60分｜ZOOM｜録画あり 動画は2027年４月末まで視聴できます。 主な内容 【産後リカバリーヨーガ 各40分プログラム】
ー 種類の産後の身体的回復と機能改善を目的としたプログラム ー
産後0ヶ月からのサイレントヒーリング
産後1ヶ月以降のスロー・インナートレーニングプログラム
産後3ヶ月以降に行う体リメイクトレーニングプログラム
３種類の40分プログラムを指導できるように、練習を重ねていき、それぞれの項目を細かく掘り下げながら学びます。
ここで学ぶのは、産後の体に大切な動きの基礎となる動きです。 この基礎をしっかりと身につけることで、ほかの動きにも応用していきます。
日程は、参加者の皆様のご都合を調整のうえ、後日決定します。
❸オンラインZOOM坐学
講師： ななか あばよみ｜60分 × 4 講座 オンライン ✅ 坐学：産後のライフサイクルと心身の変化、産後特有の症状と疾患の理解。 全４回｜各60分｜ZOOM｜録画あり 動画は2027年４月末まで視聴できます。
主な内容
第1講座｜分娩と産褥期の基礎知識 第2講座｜産後の子宮・骨盤の回復
第3講座｜産後の身体機能と生理的変化 第4講座｜産後の心身のケアと母子の健康
日程は、参加者の皆様のご都合を調整のうえ、後日決定します。
❹スペシャルオンラインZOOM坐学
講師： 石原 稜己 医師｜120分 × 1 講座 オンライン ✅ 医師講座：産後鬱の兆候、予防と再発防止について。 全１回｜各120分｜ZOOM｜録画あり 主な内容
産後のメンタルヘルスと母親への支援 ― 産後うつの理解・早期発見・孤立育児の予防 ―
産後は、ホルモンバランスの急激な変化に加え、身体の回復過程や睡眠不足、育児環境の変化など、心身に大きな負担がかかりやすい時期です。本講義では、産後うつの症状や医学的な診断基準、治療方法について理解を深めるとともに、悩みを一人で抱え込まず、周囲に相談することや、適度な運動・ヨガなどのセルフケアに加え、医療や地域の支援を含めたさまざまな対処法を学びます。
また、私たちヨガセラピー講師が、母親の心身の変化や小さなSOSにどのように気づき、どのような言葉をかけ、寄り添うことができるのかを考えます。母親の孤立を防ぎ、必要な専門的支援へとつなげること。そして、育児不安やストレスの深刻化、児童虐待の予防につながる支援のあり方について、医師の専門的な視点から学びます。ヨガセラピー講師として、身体へのアプローチだけでなく、母親の心の健康と育児環境にも目を向け、安心して子育てができる社会を支えるための知識と実践力を養う特別講義です。
❺講座終了後のサポート
✅ 修了後1年間｜スタディーサークル（2027年10月まで）現地
サポート期間中は、いつでもご質問いただけます。
2027年9月に、京都で3時間の対面スタディーサークルを開催します。
講座はオンライン中継・録画があります。
❽終了認定証発行
✅ 最終テスト後に、修了認定証を発行します。
また、ブリスワークアウトのウェブサイトの講師紹介ページに掲載いたします。
講座終了後1年間のフォロー
講師更新料込み
継続勉強会参加（年1回現地）
いつでも質問可能
講座のテキストへいつでもアクセス可能 講座説明会・質問・申込み ⬇️ 下記のグーグルフォームより、メッセージを送信ください。 https://forms.gle/1r1ixGaVj2ojf5nr9
⊹ ┈┈ 講師プロフィール ┈┈ ⊹
🩺 石原 稜己（いしはら りょうき）医師
愛知県・名古屋市出身。
2020年 名古屋市立大学医学部卒業後、岐阜・名古屋で初期研修を経て、総合診療と心療内科の両輪で臨床に携わる。
2023年 九州大学病院心療内科にて専門性を深め、2024年には小児科・産婦人科・救急科など幅広い分野も研修。現在は藤田医科大学総合診療科の立ち上げに携わり、産業医としても活動中。
🧘♂️ ななか あばよみ 愛知県出身。
ソマティック・ヨーガセラピー講師、舞踊家 。
ブリスワークアウト代表 🔗これまでの活動
⊹ ┈┈ 受講料 ┈┈ ⊹ ⚪︎オンライン+現地グループ講座：230,000円 （ブリスワークアウトベーシック終了講師 184,000円） （第４期女性のためのヨガを終了予定の講師 120,000円）
（第12期ブリスワークアウトベーシック終了予定の講師 120,000円）
⚪︎オンラインパーソナル講座：330,000円 （ブリスワークアウトベーシック終了講師 288,000円） （第４期女性のためのヨガを終了予定の講師 220,000円） （第12期ブリスワークアウトベーシック終了予定の講師 220,000円）
パーソナル受講では、アーサナのみが個別指導となります。 合わせて、🔗産後ヒーリングタッチケア講師養成講座のご受講もお勧めします。
23年間の院内実績を誇る、実用的な手法。分娩方法（経膣分娩・帝王切開）に合わせた安全なマッサージ技法が特徴です。
▶︎ お支払い方法 銀行振込・ペイペイ・カード決済 ２回から３回に分けて分割支払い可能（講座開催期間内） 講座期間内であれば分割でのお支払い可能。
▶︎参加費に含まれるもの
対面講座〈全1回〉
オンラインアーサナ講座〈全12回〉
オンライン坐学講座〈全4回〉
スペシャルオンライン座学講座〈全1回〉
講座テキストPDF配布
オンライン講座のURL
zoom講座・現地講座・録画
修了認定証発行
試験費用
事務手数料
2027年度のアフターフォロー講師更新費用 ブリスワークアウトのウェブサイト・講師更新制度
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2026年から2027年にかけて、講師として「ワンランク上のステージ」へ。人生の節目に寄り添える「一生モノの智慧」を身につけ、あなたの存在そのものが、誰かの「お守り」のような安心感となる。そんな指導者への第一歩を、ここから始めましょう。
皆様のご参加を心よりお待ちしています。
ブリスワークアウト 代表 ななか あばよみ