Prana flow Yoga / Yoga therapy Workshop
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11/4の月曜祝日 / 愛知県天白区の東真武道館でヨガワークショップ開催します。
『私たちのココロとカラダが呼吸で1つになるとき、さらなる身体能力の境地へ目覚める』
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<1部 prana flow yoga プラナフローヨガ>
9:30〜10:45 75分
<プログラム> 知/ からだの使い方
開/ からだの内側にスペースを与える
感/ 自分を愛する
流/ 生命エネルギーコントロール・スーリヤナマスカーラ(プラナバシャ・ダイナミックフローヨガ)
創/ バランスとつながり
信/ 本来の自分に戻ることへの許し
受/ 神の雫を受け取る
融/ 無
愛/ 内側の声を聞く
*南インドマイソールから生まれた Vinay Kumar 氏のトレーニングメソッド『プラナバシャ』は、現在アシュタンガヨガに並んで人気があり、世界中のヨギー達がトレーニングをしにシャラ(スタジオ)に足を運んでいます。
同じルーティーンを繰り返すこと(ヴィンヤサ)で体に変化が現れ出し、潜在意識が高くなり始めます。
呼吸(プラナヤーマ)・目の位置(ドリスティ)・正しい体位(アーサナ)これらの3つを同時に行うことでマインドとカラダがコネクションし、全てが働きだします。これを行うことによって’本当の意味での自分の時間’が自分とのコネクションが生まれ出し、本来の自然の状態に戻っていく過程が生まれます。 プラナバシャ
講師 / Nanakha Olatunji
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<2部 yoga therapy ヨガセラピー>
11:15〜12:15 60分
Healing relaxation 『こころとからだにスペースを与えるヨガ』
癒/
深いヒーリング効果のあるのヨガで、心身のストレスを良質なものへと変化させて行きます。ヨガの本場インドでは、代替医療としてヨガ療法(ヨガセラピー)が確立されています。この療法の基礎を行います。
心と体をつなぐ呼吸。私たちは生まれ、生を終えるまで、この『呼吸をする』という動作を繰り返します。
呼吸は、過去ー現在ー未来つまりわたしたちの人生をつなぐかけ橋でもあり、呼吸のパターンは過去に行なってきている
生活スタイル(姿勢やその時々の感情)を覚えていて自分自身の呼吸パターンを作り出すというサイクルを繰り返し『癖』を作り出します。このパターンから抜け出すことで、新しい自分、新しい呼吸、新しい生活が生まれます。ヨガセラピー講座はこの自分のパターンを体と心の両面から注意深くアナライズ(深く分析する)していき、古いエネルギーを解放し、新しいエネルギーを体と心に満たします。難しい動きなどは一切ありません。ただ現在にある自分を感覚していきます。
講師 / Shinobu Banno, Rieko Inoue, Rama Nakano
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<料金>
一部が2500円
二部が1500円
一部と二部を続けて受講する場合 3000円で2つのクラスの受講可能(限定24名)
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<託児>
1名あたり
一部500円
二部500円
両方受講1000円
*人数限定
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<開催場所>
名古屋市天白区池場4-303
東真武道館3F 080-9733-2676
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<駐車場>
無料駐車場には限りがございます。有料駐車場は、徒歩10分圏内のコインパーキング打ちきり300円〜500円があります
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<ご予約.ご質問>
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