氣功とヨガセラピーワークショップ5/31-2026

氣功とソマティックヨーガセラピー京都ワークショップを開催します。 日時：2026年5月31日（日） 氣功クラス：8:30-9:45 ( 75分） ソマティックヨーガセラピー：10:00-12:00 （90分） 場所： 場所：京都市内の寺院 参加費：各3,500円 / 両方受講 6,000円 ご予約：https://forms.gle/gad6SufvtBNBcTKC6 上記のフォーム記入⇨お支払い⇨当日の詳細のシェアの手順でご予約確定となります。

氣功とは 呼吸・意識・身体の動きを通して、体内に流れる「氣」の巡りを整えていくトレーニングです。一般的に日本で知られている氣功は、ゆっくりと静止した姿勢の中で氣を感じたり、内側に意識を向けて巡らせていくイメージが強いかもしれません。しかし、このクラスで行う氣功は、動きの中で氣を生み出し、巡らせることを大切にします。身体を大きく使い、足腰を安定させ、腕・背骨・呼吸を連動させながら、内側に眠っている生命力を少しずつ目覚めさせていきます。

ただリラックスするための時間ではなく、自分の中心に力を戻し、しなやかで強い身体と意識を育てるための実践です。

動きの中で呼吸が深まり、呼吸の中で感覚が開き、感覚の中で、自分自身のエネルギーの流れに気づいていく。

カマウ氣功は、年齢や経験に関わらず、誰もが本来持っている自然な力を呼び起こすための深く、ダイナミックなボディワークです。

ソマティックヨーガセラピーとは 自分の身体の内側で何が起きているのかを感じることを大切にするヨガです。呼吸、微細な動き、ゆるやかなストレッチ、身体の重さや緊張の変化を丁寧に観察しながら、神経系を落ち着かせ、心と身体を安心できる状態へと導いていきます。外側から身体を変えようとするのではなく、内側の感覚に耳を澄ませながら、身体が本来持っている回復力や自然な動きを思い出し、ゆっくり動な動きを呼吸にシンクロさせることにより、神経がゆるみ、身体の奥にあった緊張や不安が少しずつほどけていきます。年齢や身体の柔軟性に関係なく、ヨガが初めての方、疲れが抜けにくい方、心身の緊張をゆるめたい方にもおすすめです。

皆様のご参加をお待ちしています。 カマウ＆ナナカ