やさしいヨーガ５DAYS
- Bliss Workout
- 9月6日
- 読了時間: 4分
更新日：9月11日
✦ ━━━━━ ✦ ━━━━━
🌌 S P E C I A L
Y O G A T H E R A P Y ５ D A Y S
“ 未来をひらく やさしいじかん “
✧ 心と身体を 整えるための ヨーガセラピー ✧
✦ ━━━━━ ✦ ━━━━━
───────────────
✦ 選べる５つのプログラム ✦
───────────────
✧･ﾟ: *✧･ﾟ:* *:･ﾟ✧*:･ﾟ✧
人生の節目に寄り添う
やさしいヨーガ５DAYSコース
💠人生の中には ―「新しい扉が開く瞬間」 があります。
ーこれまでの生活習慣を手放し、新しい自分を迎えるー
この「人生の節目」に心身を静かに整え、自分自身で寄り添うために始めていきましょう。
💠 ヨーガを一度も体験したことがないけれど、このような分野のヨーガなら興味がある。
💠 いつも行っているヨーガを、もう少し深く、自分の人生に根差したヨーガを学びたい。
そんな方々におすすめの
「人生に必要な智慧が詰まった講座」です。
[このプログラムを通じて、習得できること]
▷自己理解の深化 心身の声を丁寧に受け止め、日常に活かせるセルフケアの感覚を育む。
▷ライフステージ別セルフケア マタニティ・産後・女性特有の変化・シニア期など、それぞれの時期に必要なアプローチを学ぶ。
▷呼吸と姿勢の調整 自律神経とホルモンに働きかける呼吸法・アーサナを身につけ、日常で活用できる習慣に。
▷心身の安定とリラクゼーション ストレスを緩和し、睡眠や生活リズムを整える基盤を養う。
▷自己受容と安心感の回復
「今ここ」の自分をそのまま受け入れ、調和と安らぎを深める。
下記の各講座はそれぞれ5回のプログラムです。
─────────────────────
🌱 ソマティックヨーガセラピー基礎
― 身体と心を基礎から学ぶ入門編
🤰 マタニティヨーガセラピー
― いのちを育む「特別な時期」に寄り添うヨーガ
👩🍼 産後ヨーガセラピー
― 母として、自分としての再出発を支えるヨーガ
🌸 女性のためのヨーガセラピー
― 月経困難・更年期・ライフステージに応じたセルフケアを学ぶヨーガ
🌙 シニアヨーガセラピー
― 心身を健やかに、喜びに満ちて過ごすためのヨーガ
＊講師業をされている方のブラッシュアップにも最適な講座です。
───────────────
✦ 講座内容（全5回 / 各60分）✦
───────────────
✧･ﾟ: *✧･ﾟ:* *:･ﾟ✧*:･ﾟ✧
📅 開催：毎月開講
⏳ 期間：3ヶ月間
🧘♀️ 講師：参加者様のお住まいから最寄りのブリスワークアウト講師が担当します。
🌿 受講スタイル（選択制）
セミグループ（少人数クラス）
・オンラインのみ（全5回）
・オンライン3回 ＋ 現地2回
パーソナル（個別クラス）
・オンラインのみ（全5回）
・オンライン3回 ＋ 現地2回
👉 オンライン中心で安心して学びたい方も、現地で体感を深めたい方も、ライフスタイルに合わせて選べます。
📖 プログラムの流れ
1ヶ月目① オンライン：基礎知識の学習
② 現地またはオンライン：ヨーガ実践
2ヶ月目③ オンライン：実践内容の理解を深化
④ 現地：アジャストメント・指導法
3ヶ月目⑤ オンライン：実生活での活かし方・質疑応答
💝 追加特典
月1回のグループオンライン講座（全3回）に参加できます。
A：第1水曜「ソマティックヨーガセラピー」
B：第3水曜「女性のためのヨーガセラピー」
※AまたはBを選択
───────────────
✦ 講座スタートまでの流れ✦
───────────────
1️⃣ お申し込みフォームを送信
↓
2️⃣ ブリスワークアウト講師よりご連絡
日程のご提案と、受講に関するご案内をお送りします。
↓
3️⃣ 日程の確定・お支払い
学びのリズムの調整をします。
↓
4️⃣ 講座スタート
新しい学びと実践がはじまります。
─────────────────────
💰 受講料
[セミグループクラス]
✨ オンライン講座（全5回）39,600円（税込）
✨ オンライン講座（3回）＋現地講座（2回）45,600円（税込）
[パーソナルクラス]
✨ オンライン講座（全5回）48,600円（税込）
✨ オンライン講座（3回）＋現地講座（2回）57,000円（税込）
▶︎ デジタルテキスト付
▶︎修了後はデジタル修了証を発行
─────────────────────
💳 お支払い方法
①銀行振込
②クレジットカード決済
③PayPay
─────────────────────
─────────────────────
この講座は、「からだ」と「こころ」を癒すための新しい視点を得る時間です。知識を学ぶだけでなく、静けさの中でご自身の叡智と出会い、「今ここ」の自分を受け入れる自己受容と調和を育み、日常や仕事へと自然に活かせる可能性を広げていきます。
─────────────────────
【🌺 主催・ブリスワークアウト】
この講座を通して、皆さまの内なる叡智と出会い、心の奥深くに響く時間となりますように。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
───────────────
⟡ 𓂃 感謝 ♾️ 愛 ♾️ 繋がり 𓂃 ⟡
───────────────