Blissworkout

写真は、頭位と言われる通常に出産するベビーの位置。 羊水の中は無重力状態と言われています。 一般的には妊娠７ヶ月くらいまでのベビー達はママのお腹の中でコロコロ動きまわっていて８ヶ月頃になると、ベビーは重力を頭に感じて頭位になります。人間の中で頭が1番重いですからね。ベビー...

骨盤底筋肉はカラダの中のどこにあるかご存知でしょうか？ この筋肉は女性で言えば、尿道口・膣・肛門を８の字のように囲っている筋肉、そして子宮や膀胱、大腸をハンモックのように支えてくれている重要な筋肉です。 男女とも共通しているのは、おしっこを我慢している時に使っている筋肉...

長年、「からだを動かすこと」のお仕事に従事して来ましたが、 近年の子供たちの姿勢の悪さと言ったら非常に考えさせられる課題なのですがその根本的な問題を突き詰めて行くと・・・ そうです ママの姿勢！も、その原因の１つなのです！！ ...

このポーズは本当に優れもの。 このポーズの利点は・・ ①姿勢が良くなる ②腰痛、肩こりの改善 ③背骨の柔軟性の向上と血液循環の促進 ④腹腔内にある内臓機能の強化 ⑤生殖器の機能を高める ⑥生理痛の緩和に良い まずはこれだけでも素晴しい効果なのですが私がこの動きをリスペクト...

女性の体は思春期を迎える頃から大きく変化し始め妊娠前そして出産後、育児期、更年期そして閉経、 老年期と人生の時間軸によって変化をしていきます。現在では出産を経験しない女性も増えている中、すべての女性が体験する 「ホルモン変化による心身の状態」は人々の生活習慣で大きく異なって...

2012 三井不動産リゾート 'はいむるぶし'  沖縄八重山諸島小浜島 チーフリトリートインストラクター NUCHIGUSUI (Medicine of Life) Retreat

女性のからだに命が宿ること。この奇跡としか言いようのない妊娠という体験は、神秘的な時間となり、深く自分を振り返る日々につながります。この素晴らしい「十月十日」を有意義に、そして『いのち』という尊い言葉を受け止める日々は、まわりの人々を笑顔にします。これが「命を授かった」とい...