女性のためのヨーガスペシャルワークショップを開催します。
女性の体は思春期を迎える頃から大きく変化し始め、妊娠前そして出産後、育児期、更年期そして閉経、老年期と人生の時間軸によって変化をしていきます。現在では出産を経験しない女性も増えている中、すべての女性が体験する「ホルモン変化による心身の状態」は人々の生活習慣で大きく異なっていきます。
この講座では
更年期の症状がある方
月経困難症の症状
若年期の骨盤底筋肉低下
生理不順
妊娠前の身体つくり
こころのバランス
に共通した、『ホルモンのバランスを整える』プログラムを行います。月に１度のワークショップです。ぜひご参加ください。
2023年 10月28日 (土曜)
『女性のためのヨーガ』
-ホルモンバランスの整えと、体質改善-
女性にとってとても大切なホルモンバランス。年齢と共に変化していく中で大切に扱い、整えていくことによって、より自分を大切にそして大好きな自分になっていきます。ヨガを行うことで体質も変化していきます。快適な身体環境を作っていきましょう。
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【開催地】
愛知県知立市鳥居1丁目18-3
zoomオンラインでも配信します。
【時間】 13時〜14時半
【参加費】
現地クラス：2000円
＊ご予約後に、ペイペイもしくはゆうちょ銀行への事前決済となります。
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☺︎初心者でも安心
☺︎担当医より運動の許可を頂いている方のみ参加可能
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【参加申込方法】
下記のGoogleフォームより参加申し込みください。院内クラス担当講師より、ご連絡させて頂きます。
担当講師
HITOMI YONAHA / 與那覇 瞳
2010年に長男を妊娠中にヨガに出会い、ヨガの素晴らしさを知り2013年にセントファミリアクリニックにてヨガ講師となる。さらに深く人を癒したいとタイ古式リラクゼーションを取得し、体を動かすヨガとリラクゼーションを使いセントファミリアクリニックや出張タイ古式リラクゼーションを行う。 講師プロフィールはこちらから .
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神秘的な女性のカラダ。
この与えられた素晴らしい贈り物は、私たち本人でのみケアできるものなのです。
自分自身のカラダとココロを知りどのように生活を送ることが自分にとって大切なのかをじっくり観察し、多くの喜びと感動のある人生に していきましょう。
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皆様のご参加を心よりお待ちしています。
日本予防医学ボデイケア協会
ブリスワークアウト
